Todos sabemos que hay una época para sembrar y otra para recoger la cosecha. También sabemos que los momentos de crisis son los mejores para sembrar las semillas de los valores que a medio plazo son lo que nos permite salir reforzados de la crisis. Se percibe mucho miedo a las consecuencias de la situación financiera, pero todo está relacionado con el abandono de ciertas leyes universales que la sociedad moderna ha olvidado.

No necesitamos complicadas estrategias, sino algunos pasos claros y concretos que podamos poner en práctica desde ahora para poder lidiar y salir airosos de este invierno económico.

1. Defina con claridad lo que le inspira
Hay una gran diferencia entre ponerse en acción como resultado de sentirse inspirado o de sentirse desesperado. Aproveche este invierno de escasez como una oportunidad para sacar de la hibernación las ideas de su mente y defina lo que va a crear en la próxima primavera.

2. Controle su enfoque
La energía fluye hacia aquello a lo que dedicamos nuestra atención. Asegúrese de no estar dirigiendo su atención a la falta de oportunidades

3. Alimente su imaginación
Observe su “dieta mental” permanente. ¿Pasa varias horas pendiente de las noticias que aumentan su inquietud o se dedica a leer buenos libros, acudir a conferencias interesantes y compartir ideas creativas con sus amigos?

4. Revitalice su cuerpo
Su salud física y vitalidad tienen una gran influencia en su trabajo, así como en su buen estado mental y emocional. El ejercicio elimina o reduce el estrés y fortalece su cuerpo y su mente

5. Seleccione sus amigos
El pesimismo y la desesperación atraen más pesimismo y más desesperación. Manténgase a distancia de las personas tóxicas que están constantemente quejándose y criticándolo todo y comparta su tiempo con personas que sean buscadoras de oportunidades

6. Tranquilice su mente

Reserve unos minutos al día para meditar y serenarse. Diez minutos de meditación aliviarán horas de estrés y aumentarán su creatividad y su capacidad resolutiva

7. Líbrese de las actividades de escape
Pasar largas horas ante el televisor, dormir en exceso y beber alcohol sólo acelera e incrementa los problemas que intenta evitar

8. Haga una lista de gratitud
El prestar atención a todas las cosas buenas y dones que la vida nos ofrece, permite sintonizar con nuestros mejores pensamientos, sentimientos y las consiguientes acciones, que a su vez atraerán más cosas buenas y más oportunidades

  9.   Cambie su actitud
Conviene darse cuenta de que todo lo que nos ha ocurrido en nuestra vida, incluso las peores cosas, están ahí para servirnos, para enseñarnos y para ayudarnos a crecer. Si lo hace encontrará lecciones en sus resultados pasados, podrá perdonarse a sí mismo por cualquier cosa que hubiera podido hacer mejor y aplicar la lección para salir adelante y creara un futuro mejor

10.  Empiece a ser resolutivo

Durante los próximos tres días, encuentre un lugar en el que pueda estar tranquilo y sin interrupciones. No lo abandone hasta que tenga escritas diez ideas nuevas sobre el aumento de sus ingresos, crear nuevos resultados y mejorar su vida. No pretanda escribir sólo las buenas. Todas las ideas pueden ser buenas. Hágalo durante tres días.

El cuarto día examine su lista de 30 ideas y elija de tres a cinco que sean las mejores y las que ofrecen mejores posibilidades de realización. La elección debe basarse en la facilidad de ponerlas en  acción, los beneficios que producirá y la rapidez de los beneficios. 

Todo ello sin olvidar que durante este invierno y a pesar de la situación, el problema no es la falta de recursos. Los hay en abundancia. La diferencia está en la resolución con que actuemos. Tome sus decisiones y póngase en marcha.

¿Cual es el propósito de mi vida?

¿Cómo puedo sentirme más realizada o realizado?

Se han hecho estudios que prueban que las personas que tienen una idea clara sobre su propósito en la vida, disfrutan de una vida más realizada, más relajada y sosegada. Quienes tienen un propósito actúan con un sentido claro de hacia donde van y se sienten motivados para levantarse cada mañana y además alargan sus años de vida.

No hay que desesperar si por el momento no encontramos la forma de salir del actual empleo, profesión, carrera o negocio, porque hay una forma de  sentirnos inspirados por ese trabajo que ahora nos parece tedioso, para empezar a dedicarnos a lo que realmente nos encanta hacer.

El trabajo o la profesión puede ser una pesada losa o una delicia o cualquier otra definición entre un extremo y otro. Como todas las demás cosas en nuestra vida, cada uno determina exactamente cómo va a ser su ocupación.

Si cada mañana nos levantamos con la ilusión de empezar nuestra tarea porque nos sentimos llamados a prestar un gran servicio o nos dedicamos a trabajar para alcanzar un objetivo, una misión o una visión que nos inspira, está claro que sentiremos que eso en realidad no es un trabajo, sino una especie de juego en el que además nos pagan por pasarlo bien.

Si, por el contrario, acudimos a nuestro quehacer diario gruñendo, quejándonos y pensado “más valdría no haberme levantado de la cama” y aterrorizados ante las ocho horas que nos esperan, es lógico pensar que percibimos nuestro trabajo como una carga y un mal necesario, casi como un castigo divino.

Cuando encontramos la ocupación que nos satisface, sentimos que estamos hechos para ese tipo de actividad y que esa profesión es nuestra razón de ser. Estas personas también están sujetas a altibajos en su trabajo, tienen éxitos y fracasos, a veces están felices y a veces tristes y experimentan agrado y frustración, como cualquier otra persona. Tener un empleo o profesión que te guste no te exime de las experiencias humanas. La diferencia es que quienes se sienten llamados a hacer un trabajo sienten una especie de fijación; es lo que los budistas llaman  “la correcta forma de ganarse la vida” que significa ganarte la vida de tal manera que se beneficia uno mismo y a los demás, o lo que más modernamente llamamos una felicidad sostenible.

Si todavía no está viviendo este tipo de experiencia y le gustaría vivirla, es el momento de conectar con su verdadera vocación, su llamada interior.

Si no lo tiene claro, puede recurrir a ciertos recuerdos de la infancia para encontrar pistas, pero lo que quizá resulte más eficaz es recurrir a la visualización y a la imaginación. El ejercicio consiste en imaginar una situación en la que alguien nos entrega cinco millones de Euros y entonces preguntarnos “Si tuviera esa cantidad de dinero ¿qué haría con mi vida? ¿a qué me dedicaría?” Sea honrado al responder y fíjese en qué cosas aceleran los latidos de su corazón y qué le emociona.

En definitiva este ejercicio, por extravagante o inútil que pueda parecer, en el fondo pone a prueba su capacidad para ser sincero consigo mismo. Un negocio o un empleo es como un cuerpo físico que nos da señales y síntomas que nos ayudan a encontrar nuestra verdad. Si su empleo, profesión o tipo de negocio da muestras de desarreglos o falta de operatividad tómelo como una clara señal de que es la hora de conectar con la verdad de su ser auténtico. Es un verdadero tesoro poder leer esos signos y síntomas y ponerse en acción. Igual que su cuerpo físico, su negocio, sus relaciones, su grupo de amigos, todo aquello en que nos ocupamos nos da información para que podamos ser nosotros mismos. El universo es como un matrix que intenta guiar a cada persona hacia la autenticidad y el amor.

F. Javier González 

(Inspirado en una charla ofrecida por el Dr. John Demartini)

Los ponentes han sido Fermín Gallego, cirujano plástico, Joan Mir, sexólogo y psicoterapeuta, Muricio Rangel, director comercial de la empresa Lamdors ,S.A. de Barcelona y F. Javier González, escritor e investigador. La presentación y coordinación ha estado a cargo de Emilia Pascual, presidenta de la Asociación de Esteticistas de Baleares, y de la esteticista de Barcelona Aurelia Alberich.

Emilia Pascual me ha invitado a participar en este debate con objeto de introducir un aspecto novedoso en el mundo de la estética, como es la aportación que se puede hacer desde la perspectiva de los valores, la inteligencia emocional y espiritual, asi como evaluar la importancia de la belleza interior junto a la belleza exterior.

Desde aquí agradezco a Emilia que me haya dado la oportunidad de conocer este sector, a las mujeres que contribuyen a crear la mejor versión de nosotros mismos y a los profesionales que trabajan desde otros sectores relacionados, tanto en medicina como en el mundo empresarial. Ha sido una experiencia enriquecedora y muy satisfactoria, que ha concluido con un magnífico bufet y música.

Enlace a la noticia en Diario de Mallorca 

Por F. Javier González

Quizá debamos empezar por preguntarnos ¿se puede acelerar el éxito? O bien ¿hay algún antídoto contra los resultados lentos a pesar de una planificación detallada y de unas iniciativas bien dirigidas? ¿Hay algún secreto para recoger resultados positivos en poco tiempo?
Estas y otras preguntas similares provienen de personas frustradas por la lentitud de sus progresos en su camino hacia el éxito, sea éste financiero, profesional, social o de otro tipo, a pesar de aplicar todo el conocimiento y los principios que lo regulan.

Antes de nada, dejemos clara una cosa. Cuando admiramos a alguien por sus éxitos, habitualmente nos fijamos en el resultado final y no tanto en los esfuerzos, el tiempo, la disciplina y los contratiempos que supuso llegar hasta ahí.
Esta actitud da pie a expectativas irreales y abre la puerta a las frustraciones, especialmente con la idea de que se puede lograr el éxito repentino mediante una estrategia bien cuidada y un buen asesoramiento.

Lo cierto es que el éxito se produce habitualmente tras una serie de pequeñas acciones y logros que incluye más de una desilusión, lo cual puede poner en entredicho todo lo que uno piensa de sí mismo y cuestiona nuestro valor, integridad e incluso nuestra voluntad de seguir intentándolo.

Si nos fijamos en lo que no está funcionando bien es fácil adivinar que lo siguiente que sentiremos será la frustración mientras nuestra mente se dedica a hacer recuento de todo lo que no va bien. Incluso puede mantener pensamientos negativos como “realmente no sirvo para esto”, “nunca lo lograré” o “hay algo en mi que falla”

Lo que generan estos pensamientos son nuevas sensaciones negativas que invariablemente se adueñarán de nuestro subconsciente y buscarán la forma de hacerse realidad, porque en definitiva acabamos atrayendo y manifestando lo que sentimos. Las experiencias y las personas negativas engendran más experiencias y más personas negativas y ese círculo vicioso o espiral no es el camino del éxito.

Por tanto, la clave está en fijarnos en lo que está funcionando bien. Para hacerlo, hay dos prácticas muy recomendables y simples, pero que al principio nos puede costar habituarnos a hacerlas con alguna regularidad: Mantener un diario y meditar.

Mantener un diario (Puede llamarlo lista de realidades, diario de resultados, o diario de gratitud) En cualquiera de estas versiones se trata de una forma excelente de incidir con atención en lo positivo y ayuda a renovar continuamente su visión. Comience el día con reflexiones sobre aquellas cosas por las que esté agradecido-a en la vida, (haga una lista) y acabe el día con anotaciones sobre lo que ha ido bien por insignificante que parezca.

La meditación puede ser una buena herramienta para dar con soluciones a los problemas y para cambiar su actitud para atraer el éxito esperado cuanto antes.
El aspecto casi mágico de la meditación es que le permite cerrar la parte de su cerebro que se dedica a juzgar y a ser muy crítico y abre el camino a su mente inconsciente para que cumpla su función. Eso le permite entrar en un estado más profundo de paz interior y gozo, que es el lugar o el estado en el que tenemos un nivel de creatividad más elevado para hacer realidad los resultados buscados.

Mediante la práctica de la meditación empezará a percibir con más facilidad los sutiles impulsos intuitivos, la visión, las ideas, las emociones y la inspiración. Si cree que no sabe practicar la meditación, hay un buen surtido de libros y guías en el mercado que le ayudarán a hacerlo. Es mucho más sencillo de lo que imagina.

Digamos que ya está haciendo todo esto y sin embargo no está satisfecha-o con los resultados…
Entonces, la pregunta es: ¿Está realmente poniendo en práctica lo que ahora sabe? Es posible que realice aquellas acciones o prácticas a las que está habituado. Ahí radica el problema. Si continua haciendo sólo aquello que ha estado haciendo antes, logrará lo mismo que ha estado logrando. Se trata es de poner en práctica nuevas formas de conducta. Quizá tenga que “sacudir” las cosas un poco y ver si puede tomar nuevas iniciativas modificando las actuales.

Finalmente, una mención especial a la paciencia
Es muy natural subestimar el tiempo que puede tardar en realizarse una meta, especialmente cuado es un objetivo de gran calado. Cuando me fijé la meta de vivir en una casa grande con jardín y piscina en el campo en el año 1979, ¿cuánto tiempo pasó hasta que se hizo realidad? Nueve años. Pasaron varios años hasta que encontré el lugar idóneo y un par de años más hasta que puede convertir en ladrillo lo que empezó siendo una idea clara y una maqueta de cartulina.

Eso puede ser demasiada paciencia para quien espera que los sueños o el éxito llegue caído del cielo. La paciencia es algo relacionado con la llamada ley de la gestación que en pocas palabras viene a decir que todo tiene un periodo de gestación, pero de este tema hablaremos en una próxima ocasión.
Recuerde…. Siéntase agradecida-o, fíjese en lo que marcha bien y manténgase en acción.

Muchos sueños no se cumplen porque no nos damos permiso para soñar o porque no sabemos convertirlos en un plan de acción. Algunas personas tienen tres problemas básicos:

1) No saben qué hacer
2) Saben qué hacer pero no saben cómo
3) Saben cómo pero no se atreven

Objetivos del taller

El objetivo de esta experiencia es ayudarte a descubrir tus capacidades latentes, identificar tus sueños, liberar tu potencial y guiarte para alcanzar tus deseos, venciendo los temores y obstáculos.

Todos necesitamos equilibrar los diferentes ámbitos de nuestra vida. Conocerás la manera de poner equilibrio entre tu economía y tu ocio, tu vida familiar y tu vocación, entre tu vida social y tu salud y entre todos esos aspectos en general.

Conocerás cómo eliminar los tres obstáculos que frenan tu avance

Después de este taller conocerás la respuesta a estas preguntas:

¿Cómo equilibrar mi vida?
¿Cómo decidir lo que quiero ser, hacer y tener?
¿Tengo una misión en la vida? ¿Cual es?
¿Qué deseo, de cumplirse, podría cambiar mi vida?
¿Cómo puedo convertirme en la persona que quiero ser?
¿Cómo puedo recuperar el control de mi vida?

Sábado día 29 de noviembre por la tarde, de 16,00 a 19,00 en Carrer Marques Desbrull nº2 Pollença

Importe: 40 Euros por persona

• La inscripción o reserva ha de realizarse cómo máximo tres días antes de la fecha del taller.
• Para reservar plaza, telefonee al 971 534249 o al móvil 608 732794

Imparte el seminario

F. Javier González Martín, es investigador y escritor, articulista, facilitador en coaching y experto conferenciante.  Ha impartido cursos y seminarios por toda España sobre temas de desarrollo personal y liderazgo. Ha seguido cursos de master en el Reino Unido e Italia sobre liderazgo, relaciones públicas y dirección de equipos.

La entrevista tendrá lugar en directo a partir de las 13,30 a cargo de Marta Garau.

Sintonice en 101 Mhz y 96.6 Mhz

Este seminario está dirigido a mujeres que desean mejorar en su empresa, que buscan la forma de independizarse, montar un negocio o simplemente trabajar como autónomas en cualquier profesión o actividad.

La sesión básica tendrá lugar en sábado por la mañana, de 9,30 a 14,00 y quienes lo deseen podrán completar el seminario en un nivel más avanzado 15 días después, también en sábado y con el mismo horario.

Ofreceremos más detalles en breve.

En el jardín de la mente las semillas son los pensamientos y por tanto creamos aquello en lo que pensamos. A su vez los pensamientos se basan en nuestras creencias, por tanto sería correcto decir que lo que creemos determina lo que pensamos y de los pensamientos se alimentan nuestros actos e iniciativas o por el contrario la inactividad.

En ese jardín mental constantemente salen malas hierbas o hábitos negativos que vamos arrancando pero invariablemente vuelven a salir más tarde. Por todo ello es necesario conocer los factores que intervienen en nuestra mente que son seis: Razón, percepción, voluntad, imaginación, intuición y memoria.

Algunos de estos factores fueron analizados por Napoleón Hill, que sugiere la siguiente actitud hacia cada uno de ellos:
VOLUNTAD:
Deberíamos reconocer que la fuerza de voluntad es el tribunal supremo que rige sobre todos los demás departamentos de nuestra mente y nos conviene usarla diariamente cuando necesitemos el impulso para cualquier iniciativa y formar hábitos diseñados para hacer que la voluntad esté activa al menos una vez al día.
EMOCIONES:
Al observar que nuestras emociones son positivas y negativas, formar hábitos diarios que estimulen el desarrollo de nuestras emociones positivas, y nos ayuden a convertir las emociones negativas en alguna forma de acción eficaz.

RAZÓN:
Al reconocer que tanto mis emociones positivas como negativas pueden resultar peligrosas si no están controladas y orientadas hacia fines deseables, someter todos nuestros deseos, objetivos y propósitos a nuestra facultad de razonar.

IMAGINACIÓN:
Al reconocer la necesidad de tener planes claros e ideas para alcanzar nuestros deseos, desarrollar la imaginación y la intuición invocándolas todos los días para conseguir su ayuda en la formación de nuestros planes.

CONCIENCIA:
 Al reconocer que nuestras emociones a menudo se equivocan por excesivo entusiasmo, y que nuestra facultad racional con frecuencia carece del calor del sentimiento que es necesario para combinar la justicia con la misericordia en nuestros juicios, estimular la conciencia para que nos guíe a conocer lo que está bien y lo que está mal, pero nunca dejar de lado los veredictos que aparezcan, sea cual fuere el coste de llevarlos a cabo.

MEMORIA:
 Al reconocer el valor de la memoria en estado de alerta, estimular la nuestra para que esté despierta cuidándonos en formarla con todos los pensamientos que deseo recordar y relacionando esos pensamientos con objetos que pueda evocar.

SUBCONSCIENTE:
 Reconozcer la influencia del subconsciente sobre la fuerza de voluntad, y en consecuencia asegurarse de enviarle una imagen clara y bien definida de nuestro propósito principal en la vida y de todos los otros objetivos menores que nos conducen al propósito más importante, y mantener esta imagen de manera constante ante nuestro subconsciente repitiéndola cada día.

La disciplina de la mente se gana poco a poco, por la formación de hábitos que uno puede controlar. Los hábitos empiezan en la mente, por tanto, la repetición diaria de estas afirmaciones formará un hábito con relación a la clase de hábitos necesarios para desarrollar y controlar los seis departamentos de la mente.

El simple hecho de repetir los nombres de estos departamentos tiene un efecto importante. Nos hace conscientes de que estos departamentos existen; de que son importantes; de que se pueden controlar por la formación de hábitos; de que la naturaleza de estos hábitos determina nuestro éxito o fracaso en el tema de la auto disciplina.
F. Javier González